宋丞全的生活時報

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪渡假屋間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現多倫多城市最愛民宿 - 多倫多

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

女中醫減脂療方：4穴位刮痧刺激脾經消水腫

:
【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】

中醫減肥方法：拍打修飾線條

身形不勻稱是許多人的苦惱，體型一半是受先天遺傳影響，另一半則是後天生活作息所造成，經常久坐容易導致下半身脂肪囤積，更年期女性則因荷爾蒙缺乏容易造成腰腹肥胖。脂肪會在身體局部堆積，最主要的原因是經絡不通暢，因此針對局部的肥胖可以用拍打、捶打的方式疏通經絡，可以修飾局部線條。適用在手臂、腹部、臀部、大腿、小腿的肥胖。

手臂、腹部拍打法
Step1 將雙手五指併攏，掌指關節彎曲形成虛掌。

Step2 將虛掌拍打在局部想要瘦身的部位，正確拍打應該會發出清脆的聲響，拍打力道以不造成疼痛為宜。腹部拍打法必須要拍打到發紅、發熱才有效果。

臀腿捶打法
Step1 將雙手五指關節彎曲形成拳頭狀。

Step2 用拳頭小指側捶打局部想要瘦身的部位，正確捶打應該會發出清脆的聲響，捶打力道以不造成疼痛為宜。捶打法適用在臀部、大腿、小腿、手臂的肥胖。

中醫減肥方法：刮痧消除水腫

也可以用刮痧的方式，直接刺激腿部穴道，以消除水腫和瘦蘿蔔腿。

小腿水腫的脾經刮痧法


位置：小腿內側脾經的四個穴道，三陰交、漏谷、地機、陰陵泉。

作法：準備一個乾淨的刮痧板，將凡士林抹在小腿的內側，將刮痧板與皮膚呈45度角，沿著小腿內側脛骨的後緣，由遠端往近端刮，反覆數次直到脾經發紅為止。

功效：消除小腿水腫。

注意：孕婦不宜刮痧。小腿水腫的脾經刮痧法

((第2頁教你如何自製油切茶降脂肪，就算吃大餐也沒負擔))

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本文摘自《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）／聯經出版公司

蕭煌奇送「這個」暗示下蛋 梁文音四字回應訂房中心

: 梁文音睽違3年發專輯《副駕駛座的風景》，本周將展開北中南巡迴演出，今（28）日記者會上，梁文音邀來金曲歌王，蕭煌奇合唱〈和平分手〉，並送上金、銀、銅「三個巨蛋」，預祝梁文音：「『金』彩攻蛋！喜『銀』佳績，數位冠軍！『銅』心協力，早生貴子！」目前梁文音十分享受與老公的兩人世界，對於生小孩回應：「順其自然」。

▲梁文音原本期待跟老公約會，結果被放鴿子，氣得拿白板筆把老公畫醜。（圖／翻攝梁文音臉書, 2018.05.28）

昨（27）日梁文音原本要跟老公約會，卻被放鴿子，受訪時問及此事，梁文音說只是在開玩笑：「昨天其實是我睡午覺睡過頭，老公跑去打籃球，結果我起床看不到人，想說發洩一下，他一回來，看到婚紗照就大笑，還反過來畫我。」夫妻之間彼此互整，生活中充滿許多「驚喜」。

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